Cours collectifs
14 personnes maximum
à partir de 17€ par séance
Découvrir
Je suis le cours de Pilates depuis 9 mois avec ma compagne dans ce studio une fois par semaine (hors vacances). Prof à l'écoute, elle est précise dans la correction des postures, le tout dans une très bonne ambiance. Elle montre les mouvements elle-même, ce qui est un grand avantage.
Après avoir essayé plusieurs salles, Catherine est une personne professionnelle, à l'écoute des besoins, chaque cas est pris en considération, c'est bien rare par les temps qui courent.
Très satisfaite, je recommande.
Ambiance très sympathique et les cours sont super.
Très bons cours, bonne ambiance et chaleur humaine, à recommander.
Pédagogue, s'adapte à mon rythme merci Catherine
Investir dans son corps pour bien vivre et bien vieillir
La méthode pilates peut être pratiquée par tous. Les cours d’une heure sont adaptés au niveau des participants. Je travaille en effectif réduit afin que chacun puisse être corrigé dans sa posture et son alignement. Je propose aussi des cours particuliers seul à 2 ou à 3 qui vont vous permettre d’obtenir des résultats encore plus rapides.
Ces séances sont conçues en fonction de votre maintien corporel actuel et de vos besoins particuliers. C’est son efficacité qui explique l’extraordinaire engouement de la méthodes Pilates.
Venez découvrir comment faire travailler votre corps de façon opérante en renforçant vos muscles profonds pour mieux stabiliser votre colonne vertébrale et créer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire.
Toutes les parties de votre corps successivement en action grâce à des exercices variés, au sol en vous aidant de différents accessoires ballon cercle foam roller, bande élastique.
