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Actualités

Le pilates et l amélioration de la silhouette

Sur cet argument, la réponse est oui, le Pilates ne fait pas maigrir. Toutefois, les effets de cette pratique impactent la silhouette d’une manière étonnante. En renforçant les muscles […]

Le Pilates

Une gym douce par excellence « Quand on parle de gym douce cela veut dire qu’elle est adaptable à tout le monde, selon ses capacités, son niveau de […]

Le Pilates la gym bien-être

Doux, le Pilates est le sport idéal pour recommencer une activité physique. Pour garder la forme ou se vider la tête, les raisons de s’y mettre sont nombreuses, […]

Le luxe de faire du Pilates en petit groupe

Nous sollicitons votre équilibre avec des exercices de coordination, nous renforçons vos muscles par le biais d’exercices de gainage tout en agissant sur votre capacité respiratoire. Mon but […]

Gym anti-vieillisement

Le terme « fitness » renvoie aux notions de forme et de condition physique. Par la pratique d’une activité physique individuelle exercée au sein d’un collectif, le fitness […]

les avantages des petits groupes de travail

Travail de qualité venant de la part du professeur. Travail plus appliqué de la part de l’élève. Plus de résultats visible.

Quels sont les effets du Pilates sur le mal de dos?

Pour ce qui est des effets sur le mal de dos, ils sont permis grâce aux différentes techniques et piliers sur lesquels repose le Pilates et qui permettent […]

Les bienfaits des cours en petit groupe

Quels sont les effets visibles du Pilates ? Les effets visibles sur votre corps après avoir pratiqué de nombreuses séances Pilates sont sur votre corps. En effet, votre corps […]

Les bienfaits du Pilates

Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. – Amélioration et […]

Prendre en main l’alimentation

Grâce aux séances de coaching individuelles, vous pouvez demander un réequilibrage alimentaire. ainsi que les séances sportives adaptées à vos objectifs.

❣️ ‍la vie est dans le mouvement!

Bonjour à tous je serais absente du jeudi 26 juin et de retour le lundi 7 juillet. Certains cours seront proposés sur zoom en tenant compte de la canicule.

❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.