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Maigrir intelligent

  1. Mangez varié, diversifié et coloré …
  2. Modérez vos quantités. …
  3. Mangez moins gras et moins sucré …
  4. Pratiquez une activité physique. …
  5. Pensez à s’hydrater régulièrement. …
  6. Ne pas sauter de repas. …
  7. Savoir se faire plaisir.
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❣️Vacances du club du 13 au 21 février inclus certains cours seront dispensés en visio code zoom 386 137 4174  code 1DP7XC ❣️.