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Maigrir intelligent

Mangez varié, diversifié et coloré …
Modérez vos quantités. …
Mangez moins gras et moins sucré …
Pratiquez une activité physique. …
Pensez à s’hydrater régulièrement. …
Ne pas sauter de repas. …
Savoir se faire plaisir.

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Team Trainning

Comment maigrir

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la santé passe par le corps bien-être

le Pilates va permettre au pratiquant d’augmenter sa dépense énergétique, cette pratique ne pe…

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Plutôt Pilates ou Yoga?

LE YOGA, c’est quoi ? Discipline globale, le yoga allie le corps et l’esprit. Elle vise …

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Méditation

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi e…

❣️ ‍la vie est dans le mouvement!

Bonjour à tous les cartes de 5, 10 et 20 séances achetées du 9 mai au 9 août 2025 bénéficieront d1mois supplémentaire pour les vacances d'été.

❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.