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Reformer Pilates

L’un des avantages du Pilates Reformer est que l’appareil permet des variations du niveau de résistance avec laquelle travailler. Cela offre de grandes possibilités lorsque l’on souhaite contrôler la force appliquée pour réaliser les exercices, en fonction de notre état de forme, des objectifs fixés, ou du degré d’exigence que nous voulons nous donner à un moment précis de l’entraînement.

La colonne vertébrale maintient le dos et lui assure sa mobilité dans les mouvements d’inclinaison ou de rotation. Le quotidien met à mal cet axe qui absorbe stress, tensions et chocs et se tasse du fait des mauvaises positions et de l’âge.

 

❣️ ‍la vie est dans le mouvement!

Bonjour à tous je serais absente du jeudi 26 juin et de retour fin de semaine prochaine ou lundi 7 juillet. Certains cours seront maintenus en zoom.

❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.