Déroulement d’un cours sur Reformer :
Exige un enseignant qualifié et ayant des diplômes pour un travail de qualité
Un cours de Reformer se déroule
généralement en petit groupe, ce qui
permet au moniteur de vous guider et de
corriger vos mouvements de manière
personnalisée. La séance se compose
d’une série d’exercices fluides, où l’on
utilise le chariot coulissant et les différentes
résistances des ressorts pour travailler
l’ensemble du corps : jambes, bras, dos,
abdominaux, etc.