La scoliose
En conclusion, l’entraînement aux exercices Pilates peut réduire l’angle de Cobb et la rotation du tronc, soulager la douleur, augmenter l’amplitude de mouvement du tronc et améliorer la Qualité de vie pour les patients atteints de scoliose.
La cypose
Si la cyphose est trop prononcée on parle d’hypercyphose. Une hypercyphose a tendance à s’accentuer avec l’âge. Si vous êtes dans cette situation il est donc intéressant de pratiquer des exercices pour assouplir votre colonne et renforcer vos muscles du dos pour le redresser.
La lordose
Plus spécifiquement, une petite lordose maintenue de manière naturelle permet de mieux absorber les impacts, ainsi d’éviter la résonnance des chocs que ceux-ci pourraient engendrer lors d’activités motrices. Il est donc important de retenir ce principe et c’est d’ailleurs pourquoi il est appliqué en Pilates