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Bienfaits du souffle en Pilates en Yoga

Pourquoi la respiration peut-elle vous aider à déstresser ?
La respiration est physiologique et vitale. Mais quand vous souffrez de stress, votre respiration est comme « bloquée ». Vous respirez de manière désordonnée et vous ne répondez plus aux besoins de votre organisme. Votre souffle devient plus court, mais aussi plus rapide, vous avez l’impression d’étouffer.

Apprenez à respirer. Pour respirer et calmer le mental.

 Bonjour à  tous

Pour les cartes de 10 séances uniquement, achetées entre le  20 mai et le 20 août 2022  bénéficieront d'un mois de report offert pour les personnes n'utilisant pas ZOOM. Soit 4 mois au lieu de 3 mois. En Août pendant 3 semaines  les cours se  dérouleront comme l été dernier.