Activité physique

Le minimum par jour 30 minutes d’effort. Etre régulier. Le succès de la forme.

Marcher 30 minutes par jour.

❣️Information : Le club sera en pause pour 4 jours, à compter du mercredi 22 octobre. Les cours reprendront le lundi 27 octobre au soir. Des cours vous seront proposés en zoom❣️