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Activité physique

Le minimum par jour 30 minutes d’effort. Etre régulier. Le succès de la forme.

Marcher 30 minutes par jour.

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❣️ ‍la vie c'est le mouvement! Le planning de la rentrée sera en place ce dimanche. Testez le Pilates Reformer pour plus d'intensité. Bonne rentrée à tous.‍ ❣️Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.