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Auteur/autrice : catherine

Coaching minceur Amiens

Un coaching minceur dure en moyenne trois mois, le temps de laisser le corps s’adapter et se transformer. « Il se divise en trois étapes, développe le sportif. Une…

Comment maigrir

Modérez vos quantités Dans un premier temps, il faut réapprendre à manger de tout, oui, de tout ! Ne supprimez pas d’aliments, mangez comme le reste de votre famille,…

Comment maigrir

La modification de vos habitudes alimentaires va vous permettre de mieux contrôler votre poids. Il s’agit de mettre en place une alimentation équilibrée, variée et diversifiée pour marquer…

Maigrir intelligent

Mangez varié, diversifié et coloré … Modérez vos quantités. … Mangez moins gras et moins sucré … Pratiquez une activité physique. … Pensez à s’hydrater régulièrement. … Ne…

Team Trainning

Le Team Training Pilates, initiation yoga, stretching, relaxation sont des cours de 60 minutes au cours desquels votre Coach vous proposera de nombreux exercices musculaires doux et efficaces…

Pourquoi méditer?

Pourquoi méditer ? La méditation favorise la clarté de l’esprit. De nombreuses études scientifiques indiquent qu’elle diminue les effets de l’anxiété et du stress. Méditer, c’est observer et porter un…

Pour les cours du samedi uniquement les inscriptions se clotureront à 8h le matin.  Merci❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

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