Quelle méthode choisir ?
Le Pilates Reformer et le Pilates au sol reposent sur les mêmes principes fondamentaux : respiration, contrôle, centrage, fluidité et précision. Cependant, chaque méthode offre une expérience unique.
Choisissez le Pilates au sol si :
- Vous débutez et souhaitez apprendre les bases du Pilates.
- Vous souhaitez commencer en étant accompagné par des professionnels.
- Vous souhaitez approfondir votre ressenti corporel et votre contrôle.
- Vous souhaitez pouvoir pratiquer en dehors des cours en studio.
Choisissez le Pilates Reformer si :
- Vous recherchez un entraînement plus intense mais doux pour les articulations.
- Vous avez des objectifs précis : tonification, posture, soulagement des douleurs.
- Vous voulez bénéficier d’un encadrement professionnel avec des machines haut de gamme.