Voici une rubrique qui compile les conseils quant aux exercices d’entraînement du périnée. FEMMES Les exercices du plancher pelvien sont souvent un excellent moyen de limiter ou prévenir […]
Actualités
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fitness Pour 12 mois achetés > 3 mois offerts* Pour 6 mois achetés > 1 mois offert* * non cumulable avec le report vacances. Pilates Pour 1 carte […]
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Achetez une carte cadeau à vos amis ou une carte pour vous découvrir les différentes activités Vous Obtiendrez vos objectifs dans une bonne ambiance conviviale et pleine de […]
Initiation yoga
le yoga Le Hatha-Yoga n’a pas grand-chose à voir avec la pratique de la culture physique telle que nous la connaissons sauf en ce qui concerne les techniques […]
Cartes cadeaux!!
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Témoignages
Pour un débutant, j’ai trouvé l’ambiance très sympa et détendue, pour une remise en forme dans la bonne humeur. Des exercices accessibles à tous où chacun peut travailler […]
Zoom sur : La relaxation
-relaxation Toutes les techniques traditionnelles de yoga utilisent, plus ou moins, des respirations particulières. Ainsi, depuis des milliers d’années, relaxation et respiration sont liées par l’interconnexion très étroite […]
Swiss-ball
Le Swiss-ball est un gros ballon souple de gymnastique d’un diamètre de 55 à 75 cm. Il a vu le jour dans les années 1960 grâce Suzanne Klein, […]