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Zoom sur : La relaxation

-relaxation Toutes les techniques traditionnelles de yoga utilisent, plus ou moins, des respirations particulières. Ainsi, depuis des milliers d’années, relaxation et respiration sont liées par l’interconnexion très étroite […]

Swiss-ball

Le Swiss-ball est un gros ballon souple de gymnastique d’un diamètre de 55 à 75 cm. Il a vu le jour dans les années 1960 grâce Suzanne Klein, […]

​❤️ Boostez votre année !​​

​☀️ L'été continue, la motivation aussi !