Actualités

Quels sont les effets du Pilates sur le mal de dos?

Pour ce qui est des effets sur le mal de dos, ils sont permis grâce aux différentes techniques et piliers sur lesquels repose le Pilates et qui permettent […]

Les bienfaits des cours en petit groupe

Quels sont les effets visibles du Pilates ? Les effets visibles sur votre corps après avoir pratiqué de nombreuses séances Pilates sont sur votre corps. En effet, votre corps […]

Les bienfaits du Pilates

Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. – Amélioration et […]

Prendre en main l’alimentation

Grâce aux séances de coaching individuelles, vous pouvez demander un réequilibrage alimentaire. ainsi que les séances sportives adaptées à vos objectifs.

Maigrir grâce au sport

Grâce aux séances collectives et individuelles vous pouvez atteindre votre objectif. Séances ciblées individuelles de 30min. Séance collectives de Pilates et de fitness de 60min.

Maigrir c’est bientôt l’été

Après six mois. Si tout va bien et si vous avez fait preuve de régularité, faire du sport ne doit plus vous demander de terribles efforts. Vous devriez […]

Coaching minceur et nutritif Amiens

 Vous pouvez opter pour un coaching sportif. Le coach propose, en général, des exercices de gym, mais il peut aussi vous apporter des conseils nutritionnels et diététiques. Le coaching sportif n’est pas si différent d’un […]

Coaching minceur Amiens

Pour chaque séance, l’idée est d’alterner cardio et renforcement musculaire. « Si l’on veut perdre sa masse graisseuse, il ne faut pas se contenter de travailler une seule zone », précise le […]

Coaching minceur Amiens

Un coaching minceur dure en moyenne trois mois, le temps de laisser le corps s’adapter et se transformer. « Il se divise en trois étapes, développe le sportif. Une […]

Coaching minceur Amiens

Pour enrayer les mécanismes de prise de poids, ni la volonté, ni le courage n’entrent en ligne de compte. Que vous ayez 2, 5, 15 ou 30 kilos […]

❣️Information : Le club sera en pause pour 4 jours, à compter du mercredi 22 octobre. Les cours reprendront le lundi 27 octobre au soir. Des cours vous seront proposés en zoom❣️pour le samedi dernières inscriptions à 8h.