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La posture

En médecine la posture est le processus actif d’élaboration et le maintien de la configuration des différents segments du corps dans l’espace. Elle exprime la manière dont l’organisme affronte les situations du monde extérieur et se prépare à y réagir.

Certains signes de mauvaise  postures sont visibles, comme les épaules en avant, un ventre sorti ou une tendance très avancée de la tête. D’autres signes sont tangibles, comme le mal de dos, des courbatures, des douleurs une fatigue musculaire ou des maux de de tête.

 

 

Chers adhérents, le planning de la rentrée est en place, des cours pourront être ajoutés durant le mois de septembre.  Pour plus d'efficacité pour ZOOM,  je vous conseille d'investir dans le matériel Pilates au minimum Cercle, élastique. Cela vous  permettra d'élargir l'intensité de vos séances

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