06 64 98 81 69

Le Pilates et la santé du dos

La scoliose

En conclusion, l’entraînement aux exercices Pilates peut réduire l’angle de Cobb et la rotation du tronc, soulager la douleur, augmenter l’amplitude de mouvement du tronc et améliorer la Qualité de vie pour les patients atteints de scoliose.

La cypose

Si la cyphose est trop prononcée on parle d’hypercyphose. Une hypercyphose a tendance à s’accentuer avec l’âge. Si vous êtes dans cette situation il est donc intéressant de pratiquer des exercices pour assouplir votre colonne et renforcer vos muscles du dos pour le redresser.

La lordose

Plus spécifiquement, une petite lordose maintenue de manière naturelle permet de mieux absorber les impacts, ainsi d’éviter la résonnance des chocs que ceux-ci pourraient engendrer lors d’activités motrices. Il est donc important de retenir ce principe et c’est d’ailleurs pourquoi il est appliqué en Pilates

 

Information: les cartes de 5, 10 et 20 séances achetées du 20 mai au 20 août bénéficieront  d'un mois supplémentaire pour les vacances d'été. Pour les cours du samedi uniquement les inscriptions se clôtureront à 8h le matin.  Merci❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

Code de réunion Zoom

386 137 4174 Code secret 1DP7XC