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Les bienfaits du Yoga

Le yoga est une approche holistique c’est-à-dire qui fonctionne de façon globale (chaque élément influence le tout). Le but est de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit grâce à une pratique respectueuse de la personne dans son ensemble.

Le yoga se compose de postures physiques, de techniques de respiration, de méditation, de relaxation et même d’actions désintéressées envers autrui.

Il existe plusieurs types de yoga et de nombreuses disciplines différentes.

Pour les cours du samedi uniquement les inscriptions se clotureront à 8h le matin.  Merci❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

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