06 64 98 81 69

les bienfaits de la souplesse

Travailler sa souplesse a pour effet de protéger la colonne et de renforcer les muscles du dos.

Elle améliore par exemple votre mobilité, votre posture et votre coordination musculaire, en diminuant également le risque de blessures et de douleurs musculaires. Grace au Yoga.

Grâce au stretching Lorsqu’on est flexible, on utilise plus facilement le potentiel de nos muscles, ce qui permet d’améliorer ses performances sportives.

Limiter les dégâts liés grâce aux étirements
Rester assis toute la journée peut provoquer des tensions dans le cou et le milieu du dos. «À la longue, ces tensions se transforment en douleurs chroniques. Les muscles en viennent à manquer de tonus. En faisant des exercices de flexibilité, on peut éviter ce problème.

Information: les cartes de 5, 10 et 20 séances achetées du 20 mai au 20 août bénéficieront  d'un mois supplémentaire pour les vacances d'été. Pour les cours du samedi uniquement les inscriptions se clôtureront à 8h le matin.  Merci❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

Code de réunion Zoom

386 137 4174 Code secret 1DP7XC