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Le Pilates à quel rythme?

A quel rythme faut-il pratiquer pour des résultats efficaces ?

Le Pilates est une discipline douce, à pratiquer sans modération. Comme toute activité physique, elle doit être pratiquée chaque semaine, et ce, tout au long de l’année pour être efficace. Notre conseil : réalisez 2 à 3 séances de Pilates par semaine, en fonction de votre âge et de votre objectif.

Bonjour à tous afin d'organiser nos emplois du temps respectifs. Désormais pour les cours du samedi les inscriptions se clotureront à 8h le matin.  Merci. POUR LE ZOOM, 

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