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Maigrir intelligent

Mangez varié, diversifié et coloré …
Modérez vos quantités. …
Mangez moins gras et moins sucré …
Pratiquez une activité physique. …
Pensez à s’hydrater régulièrement. …
Ne pas sauter de repas. …
Savoir se faire plaisir.

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Différence entre Pilates et Yoga

Les postures Le Pilates s’exerce en répétant les mêmes mouvements plusieurs fois. Entre ces séries, …

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Travailler son souffle est bon pour la santé

Bien respirer, c’est vital et calme le mental. « La fonction respiratoire permet d’assurer l’apport …

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Cours en petits groupes un luxe

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Nouveau coaching minceur sur une ou 2 zone localisées 30 min. Nouveau programme de coaching alimentaire. Pour les rdv de coaching contactez moi directement par SMS 06 64 98 81 69.