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Comment bien vieillir?

  1. Pratiquer une activité physique régulière.
  2. Avoir une alimentation saine.
  3. Maintenir le lien social.
  4. Prévenir les maladies liées au vieillissement.
  5. Entretenir sa mémoire.
Les aliments qui rajeunissent !
  •  Le kiwi améliore l’élasticité cutanée.
  •  Le chocolat favorise le vieillissement des tissus.
  •  Les œufs rendent la peau moins souple.
  • Le sucré renforce les défenses de la peau.
  • Le chou protège des rides.
  •  Le vin accélère la formation de radicaux libres.
  • fruits de mer protègent les cellules cutanées
  • L’huile de noix empêche le vieillissement de la peau
  • Le saumon et anti-ride
  • Les fruits secs  donnent de l’éclat
  1. Une bonne santé à tous et pensez"2023 je pense à moi". Pour les rdv de coaching contactez moi par SMS 06 64 98 81 69.