Muscler son dos grâce au Pilates

Améliorer sa posture

En permettant une meilleure connaissance des forces et faiblesses de son corps et en favorisant le centrage, le Pilates permet de corriger les erreurs de posture — souvent responsables du mal de dos, de se redresser et de gagner en équilibre

❣️ ‍la vie c'est le mouvement! Le planning de la rentrée sera en place ce dimanche. Testez le Pilates Reformer pour plus d'intensité. Bonne rentrée à tous.‍ ❣️Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.