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Pourquoi faire du Pilates enceinte?

Le Pilates est une discipline très douce et nécessaire, recommandée enceinte pour soulager les petites douleurs, se détendre et gagner en souplesse en force  en vue de l’accouchement. Travailler le transverse et le périnée pour préparer l’accouchement. Etirer le dos, le muscler permet de s’entretenir jusqu’au bout. Reprendre le Pilates permet de récupérer la santé très vite avec une reprise de son corps. Tonicité et forme et fermeté au rendez-vous.

A  pratiquer jusqu’au dernier trimestre si vous êtes en forme.

❣️ ‍la vie est dans le mouvement!

Bonjour à tous je serais absente du jeudi 26 juin et de retour le lundi 7 juillet. Certains cours seront proposés sur zoom en tenant compte de la canicule.

❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.