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Pourquoi faire du Pilates enceinte?

Le Pilates est une discipline très douce et nécessaire, recommandée enceinte pour soulager les petites douleurs, se détendre et gagner en souplesse en force  en vue de l’accouchement. Travailler le transverse et le périnée pour préparer l’accouchement. Etirer le dos, le muscler permet de s’entretenir jusqu’au bout. Reprendre le Pilates permet de récupérer la santé très vite avec une reprise de son corps. Tonicité et forme et fermeté au rendez-vous.

A  pratiquer jusqu’au dernier trimestre si vous êtes en forme.

Bonsoir à tous le planning pourra être complété dans quelques semaines le jeudi soir. Un nouveau cours est en place à 18h le jeudi Pilates Méditation