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Pourquoi maigrir quand on est en surpoids?

Le surpoids et l’obésité peuvent avoir un impact considérable sur la santé des personnes qui en souffre.

Maigrir est nécessaire pour ces personnes afin d’éviter le risque de diabète, d’accident cardio-vasculaire ou même d’hypertension artérielle.

Réduire le temps d’inactivité ou sédentarité.

Marcher bouger nager faire du vélo

Réduire les quantités de nourriture avant d’adopter un  régime alimentaire sain.

Trouver l’activité qui vous convient le mieux faites du sport plaisir.

 

  1. Une bonne santé à tous et pensez"2023 je pense à moi". Pour les rdv de coaching contactez moi par SMS 06 64 98 81 69.