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Quels sont les effets du Pilates sur le mal de dos?

Pour ce qui est des effets sur le mal de dos, ils sont permis grâce aux différentes techniques et piliers sur lesquels repose le Pilates et qui permettent notamment de :

• Renforcer l’ensemble des tissus musculaires et principalement la sangle abdominale qui joue un rôle déterminant dans le maintien de la bonne posture, protégeant ainsi le dos dans sa globalité.
• En améliorant la posture, le Pilates va réduire les risques liés aux troubles musculo-squelettiques (TMS).
• Grâce au replacement du bassin dans un bon alignement vis-à-vis du dos, les douleurs de la colonne vertébrale se voient atténuer durablement.
• L’amplitude articulaire se voit amplifier provoquant ainsi un gain de souplesse et de mobilité.

Information: les cartes de 5, 10 et 20 séances achetées du 20 mai au 20 août bénéficieront  d'un mois supplémentaire pour les vacances d'été. Pour les cours du samedi uniquement les inscriptions se clôtureront à 8h le matin.  Merci❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

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