Le Pilates a été inventé pour améliorer un état de santé suite à une rachitisme.en s’inspirant des postures de Yoga Joseph Pilates le fondateur de cette méthode. Il […]
Actualités
la santé passe par le corps bien-être
le Pilates va permettre au pratiquant d’augmenter sa dépense énergétique, cette pratique ne permet pas de maigrir sans adopter un déficit calorique quotidien grâce à une alimentation saien […]
Les bienfaits du Pilates
Amélioration de la posture et le renforcement des muscles profonds: la mal de dos disparaît, le corps devient fort et souple. Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs, […]
L’hypnose de groupe
Elles sont organisées autour d’une thématique commune, spécifiquement définie à l’avance, en fonction des besoins rencontrés chez les participants. Ces rencontres sont aussi parfaites pour tout simplement passer […]
Maigrir avec tout en fitness et Pilates
La méthode permet de se tonifier, de se muscler en profondeur ce qui modifie la silhouette. Elle s’allonge, s’étire, vous êtes plus affûtée, avez une meilleure posture, et […]
Pourquoi faire du Pilates enceinte?
Le Pilates est une discipline très douce et nécessaire, recommandée enceinte pour soulager les petites douleurs, se détendre et gagner en souplesse en force en vue de l’accouchement. Travailler […]
Pourquoi le yoga chez tout en fitness
Les séances de yoga sont adaptées et accessibles à tous. Le cours fait du bien il chasse les tensions, des muscles remets en place les articulations, relaxe ce […]
C’est le moment de maigrir
L’été approche c’est le moment de se prendre en main, faire des séances d’hypnose pour avancer et prendre un nouveau départ, prenez quelques résolutions simples Adopter une alimentation […]
Qu’est-ce qu’une bonne posture
Vos épaules doivent être au dessus de vos épaules Vos hanches doivent être au dessus de vos talons Votre colonne vertébrale et votre bassin doivent être dans une […]
Qu’est-ce qu’une mauvaise posture
Une mauvaise posture réduit la capacité de mouvements du dos, sa flexibilité, sa souplesse et engendre une fatigue musculaire. Les postions incorrectes peuvent provoquer des maux de têtes, […]