Améliorer sa posture En permettant une meilleure connaissance des forces et faiblesses de son corps et en favorisant le centrage, le Pilates permet de corriger les erreurs de […]
Actualités
La santé passe par le corps
Comment le sport influence la santé ? La pratique régulière d’une activité physique aide au contrôle du poids corporel chez l’adulte et l’enfant.La pratique régulière d’une activité physique est […]
Perte de poids efficace
Comment se déroule une séance d’hypnose pour maigrir ? Le patient s’installe en position assise ou allongée, au calme. Le praticien va alors l’inviter à prendre trois grandes […]
Comment bien vieillir?
Pratiquer une activité physique régulière. Avoir une alimentation saine. Maintenir le lien social. Prévenir les maladies liées au vieillissement. Entretenir sa mémoire. Les aliments qui rajeunissent ! Le kiwi améliore […]
Bien être mental
La santé mentale correspond à un état de bien–être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer […]
Gym senior le Pilates et le coaching sportif
Quels sont les bienfaits de l’activité physique régulière chez les plus de 65 ans ? La pratique d’activité physique prévient l’état de fragilité … Des bénéfices sur le système cardio-vasculaire. … Un […]
Bien vieillir avec le sport
Il est conseillé de pratiquer au moins 30 minutes d’activités physiques d’endurance au moins 5 jours par semaine, à compléter, deux ou trois fois par semaine, par des activités de renforcement musculaire et […]
Méditation
La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de […]
Cours en petits groupes un luxe
Une formule unique sur Amiens. Une formule sans engagement ! vous ne payez que ce que vous consommez. Tout au long de l’année. les cartes sont idéales, vos […]
Pourquoi maigrir quand on est en surpoids?
Le surpoids et l’obésité peuvent avoir un impact considérable sur la santé des personnes qui en souffre. Maigrir est nécessaire pour ces personnes afin d’éviter le risque de […]