Avec les fondements du coaching minceur de ma Méthode, il n’est nullement question de vous contraindre à un régime draconien qui n’aura pour conséquence que de vous faire replonger […]
Actualités
Comment maigrir
Modérez vos quantités Dans un premier temps, il faut réapprendre à manger de tout, oui, de tout ! Ne supprimez pas d’aliments, mangez comme le reste de votre famille, […]
Comment maigrir
La modification de vos habitudes alimentaires va vous permettre de mieux contrôler votre poids. Il s’agit de mettre en place une alimentation équilibrée, variée et diversifiée pour marquer […]
Maigrir intelligent
Mangez varié, diversifié et coloré … Modérez vos quantités. … Mangez moins gras et moins sucré … Pratiquez une activité physique. … Pensez à s’hydrater régulièrement. … Ne […]
Team Trainning
Le Team Training Pilates, initiation yoga, stretching, relaxation sont des cours de 60 minutes au cours desquels votre Coach vous proposera de nombreux exercices musculaires doux et efficaces […]
Quel cours parents enfants?
Les cours conseillés en petit groupe chez TOUT EN FITNESS Les cours de Swiss-ball, de cardio-sculpt, fessiers abdos cuisses ainsi que le Pilates. Ce sont des cours de […]
Quel est le but du yoga?
Quel est le but du yoga ? Le but est de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit grâce à une pratique respectueuse de la personne dans son ensemble. […]
Pourquoi méditer?
Pourquoi méditer ? La méditation favorise la clarté de l’esprit. De nombreuses études scientifiques indiquent qu’elle diminue les effets de l’anxiété et du stress. Méditer, c’est observer et porter un […]
Efficacité du Pilates
Développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, renforcer la sangle abdominale… voilà quelques uns des bienfaits du Pilates. Mais ce n’est pas tout ! Pour vous […]
Le Pilates une gym douce et efficace
Le Pilates fait partie des gym douces, qui peut pratiquer à tout age. Les cours sont très convoités par les personnes désireuses de sculpter leurs corps en douceur. […]