Amélioration de la posture et le renforcement des muscles profonds: la mal de dos disparaît, le corps devient fort et souple.
Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs, meilleurs appuis, meilleur équilibre.
Gain de souplesse
Diminution des risques dec blessures ou de déséquilibre musculaire
Diminution des problèmes de dos