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Pilates anti-stress

A l’aide d’exercices ultra simples, il s’agit de se détendre, d’éliminer les tensions du corps, mais aussi de renforcer son équilibre et d’améliorer sa posture… Tout un programme ! Basé sur des exercices de respiration costale (celle qui vient du thorax), le Pilates nous aide à nous relaxer et à chasser le stress.

Commun
INFORMATION IMPORTANTE

Bonjour à tous
Attention depuis le vendredi 28 octobre toutes les séances habituelles se font sur zoom avec les conditions habituelles de réservation.