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Pilates et ses bienfaits

le Pilates favorise sur le plan général, le recentrage de son action, une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vraie vie sexuelle tonique, une allure embellie, perte de poids silhouette embellie, un étirement corporel général.

Sur un plan psychologique, il y’a une amélioration de la souplesse et amplitude articulaire, de la force musculaire, de l’endurance musculaire et cardio-respiratoire. La puissance musculaire. Sur le plan psychologique, il y’a une amélioration du contrôle du centre (Abdos) , de la posture statique et dynamique, de la coordination intra et inter membre.

 Bonjour à  tous

Pour les cartes de 10 séances uniquement, achetées entre le  20 mai et le 20 août 2022  bénéficieront d'un mois de report offert pour les personnes n'utilisant pas ZOOM. Soit 4 mois au lieu de 3 mois. En Août pendant 3 semaines  les cours se  dérouleront comme l été dernier.