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Pilates et ses bienfaits

le Pilates favorise sur le plan général, le recentrage de son action, une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vraie vie sexuelle tonique, une allure embellie, perte de poids silhouette embellie, un étirement corporel général.

Sur un plan psychologique, il y’a une amélioration de la souplesse et amplitude articulaire, de la force musculaire, de l’endurance musculaire et cardio-respiratoire. La puissance musculaire. Sur le plan psychologique, il y’a une amélioration du contrôle du centre (Abdos) , de la posture statique et dynamique, de la coordination intra et inter membre.

Chers adhérents les cartes de 5 et 10, 20 séances achetées entre le 22 mai 2023 et le 20 août 2023 bénéficieront d'un mois supplémentaire de report vacances sur la carte. Pour garder la forme durant les 3 semaines de vacances du club des cours en zoom seront maintenus. Pour réserver merci de prendre vos dispositions selon les conditions habituelles d'inscription.