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Le Pilates peut aider à améliorer, voire soulager de manière permanente les maux de dos. En effet, il est possible d’établir un programme d’exercices spécifiques qui ciblera les […]

En visio uniquement vous avez la possibilité de faire des cours particuliers de 30 minutes. A partir de 7h30 le matin. Le but est de viser l’intensité et […]

Le Pilates a été inventé pour améliorer un état de santé suite à une rachitisme.en s’inspirant des postures de Yoga Joseph Pilates le fondateur de cette méthode. Il […]

le Pilates va permettre au pratiquant d’augmenter sa dépense énergétique, cette pratique ne permet pas de maigrir sans adopter un déficit calorique quotidien grâce à une alimentation saien […]

Amélioration de la posture et le renforcement des muscles profonds: la mal de dos disparaît, le corps devient fort et souple. Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs, […]

Elles sont organisées autour d’une thématique commune, spécifiquement définie à l’avance, en fonction des besoins rencontrés chez les participants. Ces rencontres sont aussi parfaites pour tout simplement passer […]

La méthode permet de se tonifier, de se muscler en profondeur ce qui modifie la silhouette. Elle s’allonge, s’étire, vous êtes plus affûtée, avez une meilleure posture, et […]

Le Pilates est une discipline très douce et nécessaire, recommandée enceinte pour soulager les petites douleurs, se détendre et gagner en souplesse en force  en vue de l’accouchement. Travailler […]

Les séances de yoga sont adaptées et accessibles à tous. Le cours fait du bien il chasse les tensions, des muscles remets en place les articulations, relaxe ce […]

L’été approche c’est le moment de se prendre en main, faire des séances d’hypnose pour avancer et prendre un nouveau départ, prenez quelques résolutions simples Adopter une alimentation […]