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Le luxe de faire du Pilates en petit groupe

Nous sollicitons votre équilibre avec des exercices de coordination,
nous renforçons vos muscles par le biais d’exercices de gainage tout en agissant sur votre capacité respiratoire.
Mon but ? Améliorer votre autonomie et limiter les douleurs musculaires et articulaires liées à l’âge, le tout dans une ambiance conviviale.

Le but du petit groupe est de faire un travail de qualité, de faire du sport en étant corriger. Corriger le postures c’est éviter de se blaiser ou de mal exécuter un exercice

Les sessions small groupe permettent de réaliser une activité sportive encadrée par un coach en petit groupe. Le fait d’être en effectif réduit permet de mieux adapter le niveaux et que la session de sport soit optimale en termes de résultats.

Nous acceptons de 5 à 14 personnes suivant les concept pratiqués. Du fait du nombre de places réduites, la réservation est obligatoire pour accéder au cours.

Bonjour à tous cette semaine le programme sera différent je serais en formation du jeudi 22 fevrier au 25 fevrier. Pour les cours du samedi uniquement les inscriptions se clotureront à 8h le matin.  Merci ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ Code de réunion 386 137 4174 Code secret 1DP7XC