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Le Pilates à quel rythme?

A quel rythme faut-il pratiquer pour des résultats efficaces ?

Le Pilates est une discipline douce, à pratiquer sans modération. Comme toute activité physique, elle doit être pratiquée chaque semaine, et ce, tout au long de l’année pour être efficace. Notre conseil : réalisez 2 à 3 séances de Pilates par semaine, en fonction de votre âge et de votre objectif.

❣️ ‍la vie c'est le mouvement!

Bonjour à tous les cartes de 5, 10 et 20 séances achetées du 9 mai au 9 août 2025 bénéficieront d' 1mois supplémentaire pour les vacances d'été.  Pause estivale à partir du 26 juillet et de retour dans la semaine du 15 août.  Gardez la forme des cours en visio seront dispensés durant cette période.

Bonnes vacances à tous.‍

❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.