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Le Pilates et les douleurs lombaires

80% de la population souffre de douleurs lombaires. Parmi elles, 20% deviennent des douleurs chroniques. Le Pilates est un excellent moyen de réhabilitation face à ce mal, car il agit en mode de thérapie active. Le Pilates contribue à l’amélioration du contrôle du mouvement, à la confiance dans le mouvement, au développement de la souplesse par la gestion du physique et du mental. Le développement des muscles du centre du corps permet la stabilisation du bassin et de la région lombaire lors d’exercices, ce qui préserve contre les douleurs.

Chers adhérents les cartes de 5 et 10, 20 séances achetées entre le 22 mai 2023 et le 20 août 2023 bénéficieront d'un mois supplémentaire de report vacances sur la carte. Pour garder la forme durant les 3 semaines de vacances du club des cours en zoom seront maintenus. Pour réserver merci de prendre vos dispositions selon les conditions habituelles d'inscription.