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Pilates anti-stress

Les bienfaits du Pilates

A l’aide d’exercices ultra simples mais précis, il s’agit de se détendre, d’éliminer les tensions du corps, mais aussi de renforcer son équilibre et d’améliorer sa posture. C’est un programme basé sur des exercices de respiration costale (celle qui vient du thorax que l’on appelle latérale thoracique), le Pilates nous aide à nous relaxer et à chasser le stress. Le Pilates renforce, étire et détend.

❣️ ‍la vie c'est le mouvement!

Bonjour à tous les cartes de 5, 10 et 20 séances achetées du 9 mai au 9 août 2025 bénéficieront d' 1mois supplémentaire pour les vacances d'été.  Pause estivale à partir du 26 juillet et de retour dans la semaine du 15 août.  Gardez la forme des cours en visio seront dispensés durant cette période.

Bonnes vacances à tous.‍

❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.