Tout comme la danse, la gym favorise le développement physique et mentale ainsi que les compétences sociales de votre enfant : Renforcement musculaire. Développement du sens de l’équilibre. Favorise […]
catherine
Les bienfaits de la souplesse Pilates et Yoga
Quels sont les bienfaits des cours de souplesse Le yoga, le Pilates améliore la souplesse La pratique du yoga est réputée pour améliorer la souplesse qui un facteur […]
Le luxe des cours en petit groupe chez TOUT EN FITNESS
Les cours de Pilates, de Yoga et de fitness se font en petits groupes, l’intérêt est de pratiquer des postures correctes et de ne pas se blesser. Dans […]
Muscler son dos grâce au Pilates
Améliorer sa posture En permettant une meilleure connaissance des forces et faiblesses de son corps et en favorisant le centrage, le Pilates permet de corriger les erreurs de […]
La santé passe par le corps
Comment le sport influence la santé ? La pratique régulière d’une activité physique aide au contrôle du poids corporel chez l’adulte et l’enfant.La pratique régulière d’une activité physique est […]
Perte de poids efficace
Comment se déroule une séance d’hypnose pour maigrir ? Le patient s’installe en position assise ou allongée, au calme. Le praticien va alors l’inviter à prendre trois grandes […]
Comment bien vieillir?
Pratiquer une activité physique régulière. Avoir une alimentation saine. Maintenir le lien social. Prévenir les maladies liées au vieillissement. Entretenir sa mémoire. Les aliments qui rajeunissent ! Le kiwi améliore […]
Bien être mental
La santé mentale correspond à un état de bien–être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer […]
Gym senior le Pilates et le coaching sportif
Quels sont les bienfaits de l’activité physique régulière chez les plus de 65 ans ? La pratique d’activité physique prévient l’état de fragilité … Des bénéfices sur le système cardio-vasculaire. … Un […]
Bien vieillir avec le sport
Il est conseillé de pratiquer au moins 30 minutes d’activités physiques d’endurance au moins 5 jours par semaine, à compléter, deux ou trois fois par semaine, par des activités de renforcement musculaire et […]