En médecine la posture est le processus actif d’élaboration et le maintien de la configuration des différents segments du corps dans l’espace. Elle exprime la manière dont l’organisme […]
Actualités
Le club spécialiste de la posture
L’alignement du corps. Le club propose différentes activités, afin de réaligner la posture. Une lecture de l’ensemble du corps, donne une idée de l’état mental et physique de […]
le Pilates et le bien-être
Le Pilates favorise sur un plan général, le recentrage de la personne, la maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle tonique, une allure embellie, une silhouette […]
Le Pilates et la respiration
Plus les muscles entourant les cavités périnéales et abdominales sont rigides Donc contractées, plus le bassin est stabilisé. Lors d’une inspiration profonde, il ya un abaissement du diaphragme […]
j’ai décidé de maigrir
Prendre en main son corps et comprendre que l’esprit est relié au corps. Faire un travail mental avec l’hypnose et un travail de rééquilibrage alimentaire et mettre en […]
comment maigrir
Prise en main totale au club. Prise en compte de l’état émotionnel en mangeant entretien, prise en compte de l’alimentation( programme alimentaire), prise en compte des activités physiques, […]
Le Pilates et les douleurs lombaires
Le Pilates contribue à l’amélioration du contrôle du mouvement, à la confiance dans le mouvement, au développement de la souplesse par la gestion du physique. Le Pilates est […]
Le Pilates et la perte de poids
La pratique du Pilates comparée à d’autres techniques pratiquée 45 min 5 fois par semaine le Pilates favorise d’avantage une perte de poids et une diminution de la […]
Coaching minceur
Par la pratique du Pilates la masse musculaire devient plus importante, plus le métabolisme de base augmente. Le muscle consomme plus d’énergie même au repos et donc plus […]
Pilates et ses bienfaits
le Pilates favorise sur le plan général, le recentrage de son action, une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vraie vie sexuelle tonique, une allure embellie, perte […]