Quand on s’entraîne seul ou en groupe , on est souvent obligé de composer avec le groupe, sans nécessairement adapter les exercices à sa morphologie, ses antécédents médicaux, […]
Actualités
Activité physique
Le minimum par jour 30 minutes d’effort. Etre régulier. Le succès de la forme. Marcher 30 minutes par jour.
Les bienfaits du sport sur les hormones
Endorphines puissant anti-douleurs. Adrénaline et noradrénaline. L’activité musculaire sécrétion de l’hormone de croissance régénère les tissus et la testostérone permet de fabrique du tissus os, peau, muscle, cerveau. […]
Nouveau cours unique le Cardio-Pilates
Le cours de cardio-Pilates allie le travail du souffle, de la respiration et de l’endurance musculaire des muscles superficiels avec le Pilates qui sollicite les muscles profonds, posturaux […]
Perte de poids détox Spécial 2020
Coaching spécifique perte de poids et détox. 1 séance de conseils alimentaires 5 séances de remise en forme 4 séances perte de poids spécifique Retrouver la […]
Renforcer et étirer le dos les indispensables.
Des exercices adaptés permettent un renforcement musculaire…
Hypnose
Hypnose L’hypnose thérapeutique s’inscrit dans une démarche de thérapie brève. Il suffit, en général, de 3 à 6 séances pour arriver à un résultat même si les troubles […]