le coaching personnel s’adresse aux personnes qui désirent avoir un résultat rapide. Ces personnes mettent tous les moyens physiques et financiers pour arriver à leur fins en un […]
Actualités
comment se déroule une séance de pilates?
Une séance est composée de nombreux exercices effectués avec une grande précision et de petites répétitions, ce qui permet : – Aux muscles de se renforcer, de s’allonger […]
pourquoi la méthode pilates?
B – LA METHODE : La méthode Pilates est un ensemble d’exercices et de mouvements physiques conçus pour : – étirer, – renforcer le corps dans son ensemble […]
Pourquoi faire du sport?
Pourquoi faire du sport? Il permet d’aborder les problèmes rencontrés dans son quotidien de manière plus sereine. Il redonne confiance en soi et permet de mieux connaitre son […]
Commentaire
Objet du message : Excellent cours de pilates. Catherine vous met vite en confiance pour chaque exercice, elle veille à trouver les mouvements adaptés à chaque personne grâce […]
Article de presse Gala 2016
Article de presse paru dans GALA – Les essentiels – 25 Mai 2016 Dans une jolie salle, Catherine Lemoine dispense des cours de fitness et de pilates. Toute […]
Le périnée chez la femme et chez l’homme
Voici une rubrique qui compile les conseils quant aux exercices d’entraînement du périnée. FEMMES Les exercices du plancher pelvien sont souvent un excellent moyen de limiter ou prévenir […]
Offre printemps 2016
fitness Pour 12 mois achetés > 3 mois offerts* Pour 6 mois achetés > 1 mois offert* * non cumulable avec le report vacances. Pilates Pour 1 carte […]
offre de la rentrée
Achetez une carte cadeau à vos amis ou une carte pour vous découvrir les différentes activités Vous Obtiendrez vos objectifs dans une bonne ambiance conviviale et pleine de […]
Initiation yoga
le yoga Le Hatha-Yoga n’a pas grand-chose à voir avec la pratique de la culture physique telle que nous la connaissons sauf en ce qui concerne les techniques […]