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Cause de l’affaiblissement du systéme immunitaire

En période de crise, Le stress chronique affecte le système immunitaire dans son ensemble. Dans des situations stressantes, notre corps libère plus d’hormones de stress Le stress quotidien entraîne un affaiblissement de notre système immunitaire.

Le manque d’exercice et le surmenage peuvent affaiblir le système immunitaire, c’est pourquoi un équilibre sain entre le sport et la relaxation est crucial. Faîtes du Pilates et du Yoga pour chasser ce stress.

Le manque de sommeil favorise le stress qui, à son tour abaisse le système immunitaire.
Faîtes du sport même du cardio-training pour chasser ce stress quotidien.

❣️ ‍la vie c'est le mouvement!

Bonjour à tous les cartes de 5, 10 et 20 séances achetées du 9 mai au 9 août 2025 bénéficieront d' 1mois supplémentaire pour les vacances d'été.  Pause estivale à partir du 26 juillet et de retour dans la semaine du 15 août.  Gardez la forme des cours en visio seront dispensés durant cette période.

Bonnes vacances à tous.‍

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