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Cause de l’affaiblissement du systéme immunitaire

En période de crise, Le stress chronique affecte le système immunitaire dans son ensemble. Dans des situations stressantes, notre corps libère plus d’hormones de stress Le stress quotidien entraîne un affaiblissement de notre système immunitaire.

Le manque d’exercice et le surmenage peuvent affaiblir le système immunitaire, c’est pourquoi un équilibre sain entre le sport et la relaxation est crucial. Faîtes du Pilates et du Yoga pour chasser ce stress.

Le manque de sommeil favorise le stress qui, à son tour abaisse le système immunitaire.
Faîtes du sport même du cardio-training pour chasser ce stress quotidien.

 Bonjour à  tous

Pour les cartes de 10 séances uniquement, achetées entre le  20 mai et le 20 août 2022  bénéficieront d'un mois de report offert pour les personnes n'utilisant pas ZOOM. Soit 4 mois au lieu de 3 mois. En Août pendant 3 semaines  les cours se  dérouleront comme l été dernier.