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Cause de l’affaiblissement du systéme immunitaire

En période de crise, Le stress chronique affecte le système immunitaire dans son ensemble. Dans des situations stressantes, notre corps libère plus d’hormones de stress Le stress quotidien entraîne un affaiblissement de notre système immunitaire.

Le manque d’exercice et le surmenage peuvent affaiblir le système immunitaire, c’est pourquoi un équilibre sain entre le sport et la relaxation est crucial. Faîtes du Pilates et du Yoga pour chasser ce stress.

Le manque de sommeil favorise le stress qui, à son tour abaisse le système immunitaire.
Faîtes du sport même du cardio-training pour chasser ce stress quotidien.

 🧜‍♀️Gardez la forme.Le planning complet reprend le 2 septembre. Merci.

Pour les cours du samedi uniquement les inscriptions se clôturent à 8h le matin.  Merci❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC