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Pilates et ses bienfaits

le Pilates favorise sur le plan général, le recentrage de son action, une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vraie vie sexuelle tonique, une allure embellie, perte de poids silhouette embellie, un étirement corporel général.

Sur un plan psychologique, il y’a une amélioration de la souplesse et amplitude articulaire, de la force musculaire, de l’endurance musculaire et cardio-respiratoire. La puissance musculaire. Sur le plan psychologique, il y’a une amélioration du contrôle du centre (Abdos) , de la posture statique et dynamique, de la coordination intra et inter membre.

❣️ ‍la vie est dans le mouvement!

Chers adhérents nombreux d'entre vous sont en vacances cette semaine.

Afin d'optimiser la fréquentation et de vous offrir une meilleure expérience à mon retour, La salle sera exceptionnellement fermée du 29 au 31 mai.  Je suis impatiente de vous retrouver en pleine forme. Merci de votre compréhension ❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.