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Les bienfaits du sport sur les hormones

Endorphines puissant anti-douleurs. Adrénaline et noradrénaline. L’activité musculaire sécrétion  de l’hormone de croissance régénère les tissus et la testostérone permet de fabrique du tissus os, peau, muscle, cerveau. Hormone intéressante au niveau de la libido. La noradrénaline et l’adrénaline. Ces hormones permettent aussi de développer les fonctions cardio-vasculaires (La vitesse des battements du coeur par exemple et de la pression artérielle). Elles augmentent également les capacités respiratoires et la circulation de l’influx nerveux. Dopamine pour moins de fatigue. La dopamine est l’hormone du plaisir et de la vigilance, grâce à celle-ci on se sent moins fatigué et plus productif. … Ayant des conséquences excellentes et bénéfiques sur tout notre organisme, l’endorphine ainsi que la dopamine peuvent nous rendre dépendants au sport.

❣️ ‍la vie est dans le mouvement!

Chers adhérents nombreux d'entre vous sont en vacances cette semaine.

Afin d'optimiser la fréquentation et de vous offrir une meilleure expérience à mon retour, La salle sera exceptionnellement fermée du 29 au 31 mai.  Je suis impatiente de vous retrouver en pleine forme. Merci de votre compréhension ❣️❣️❣️❣️ Code de réunion Zoom 386 137 4174 Code secret 1DP7XC.