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La santé mentale correspond à un état de bien–être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer […]

Quels sont les bienfaits de l’activité physique régulière chez les plus de 65 ans ? La pratique d’activité physique prévient l’état de fragilité … Des bénéfices sur le système cardio-vasculaire. … Un […]

Il est conseillé de pratiquer au moins 30 minutes d’activités physiques d’endurance au moins 5 jours par semaine, à compléter, deux ou trois fois par semaine, par des activités de renforcement musculaire et […]

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de […]

Une formule unique sur Amiens. Une formule sans engagement ! vous ne payez que ce que vous consommez. Tout au long de l’année. les cartes sont idéales, vos […]

Le surpoids et l’obésité peuvent avoir un impact considérable sur la santé des personnes qui en souffre. Maigrir est nécessaire pour ces personnes afin d’éviter le risque de […]

Le Pilates peut aider à améliorer, voire soulager de manière permanente les maux de dos. En effet, il est possible d’établir un programme d’exercices spécifiques qui ciblera les […]

En visio uniquement vous avez la possibilité de faire des cours particuliers de 30 minutes. A partir de 7h30 le matin. Le but est de viser l’intensité et […]

Le Pilates a été inventé pour améliorer un état de santé suite à une rachitisme.en s’inspirant des postures de Yoga Joseph Pilates le fondateur de cette méthode. Il […]

le Pilates va permettre au pratiquant d’augmenter sa dépense énergétique, cette pratique ne permet pas de maigrir sans adopter un déficit calorique quotidien grâce à une alimentation saien […]