Le Pilates une gym douce et efficace

Le Pilates fait partie des gym douces, qui peut pratiquer à tout age. Les cours sont très convoités par les personnes désireuses de sculpter leurs corps en douceur. Le Pilates permet de renforcer les muscles du ventre et du dos,ainsi que tout le corps grâce à des exercices lents et précis ainsi qu’à ses techniques de respiration.

❣️Information : Le club sera en pause pour 4 jours, à compter du mercredi 22 octobre. Les cours reprendront le lundi 27 octobre au soir. Des cours vous seront proposés en zoom❣️