Pourquoi maigrir quand on est en surpoids?

Le surpoids et l’obésité peuvent avoir un impact considérable sur la santé des personnes qui en souffre.

Maigrir est nécessaire pour ces personnes afin d’éviter le risque de diabète, d’accident cardio-vasculaire ou même d’hypertension artérielle.

Réduire le temps d’inactivité ou sédentarité.

Marcher bouger nager faire du vélo

Réduire les quantités de nourriture avant d’adopter un  régime alimentaire sain.

Trouver l’activité qui vous convient le mieux faites du sport plaisir.

 

❣️Information : Les cours reprendront le lundi 27 octobre pour cette 2eme semaine de vacances certains cours seront modifiés. Planning spécial le 1er novembre. Pour le samedi dernières inscriptions à 8h.